صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

المزجج لونغ آيلاند بطة

المزجج لونغ آيلاند بطة
بحاجة الى مشروبات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? المزجج لونغ آيلاند بطة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 3450 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 327 جرام دهون. ل Serving 6.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مربى الليمون والكراث والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول لونغ آيلاند الشاي المثلج, لونغ آيلاند الشاي المثلج، و لونغ آيلاند الشاي المثلج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة حوصلة الطائر والرقاب من البط ؛ احتياطي لاستخدام آخر ، إذا رغبت في ذلك. شطف البط جيدا تحت الماء البارد ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
2
يرش التجاويف والجلد بالملح والفلفل ؛ املأ التجاويف بالكراث والمكونات 3 التالية. وخز الجلد بشوكة اللحم. التعادل ينتهي من الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
ضع البط ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف مدهون قليلا في مقلاة اللاحم. املأ المقلاة بالماء الساخن حتى عمق 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
4
خبز ، وكشف ، في 450 لمدة 45 دقيقة. اقلب البط ؛ اخبز 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
5
يمزج مربى البرتقال والسكر البني. الميكروويف على ارتفاع لمدة 2 1/2 دقيقة. اقلب جانب صدر البط لأعلى ؛ فرشاة مع خليط مربى البرتقال. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا من الفخذ ، دون لمس الدهون أو العظام.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة1 حبة فانيليا كاملة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
بطةبطة
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
6
اخبزيها من 5 إلى 10 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 18
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
للحفلاتللحفلات
7
انقل البط إلى طبق التقديم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
8
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.