صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة5
مجلة

المانجو-سلطة الكرنب الخيار

المانجو-سلطة الكرنب الخيار
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون سلو المانجو والخيار وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من خل الأرز والسكر المحبب الدومينو وزيت السمسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الكرنب الخيار, الخيار التفاح سلطة الكرنب، و سلطة الكرنب الخيار الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
خفقت معا الخل والمكونات 5 المقبلة حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
يسكب فوق خليط الملفوف ويقلب حتى يغطى. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري