اللحوم لايت: القرنبيط ليس لا المنثور
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا امنح اللحم لايت: القرنبيط ليس من السهل تجربته. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 335 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التفاح وخل التفاح والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول اللحوم لايت: السباغيتي مع القرنبيط المحمص مع فتات الخبز لحم الخنزير المقدد هربيد, اللحوم لايت: بقايا امباناداس، و اللحوم لايت: المعكرونة جوزي لوصفات مماثلة.
تعليمات
أثناء تحميص القرنبيط ، اصنع الصلصة عن طريق خفق جميع المكونات معا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
عندما ينضج القرنبيط ، أخرجه من الفرن واتركه يبرد إلى درجة حرارة الغرفة. في وعاء خلط كبير ، قلبي اللحم والتفاح والجوز والزبيب والكرفس والقرنبيط المبرد.
إضافة خلع الملابس ويقلب بلطف على الجمع. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى تتجمع النكهات.
قدمي السلطة على الخبز المحمص أو الخضار المختلطة أو بمفردها.