الكسكس الإسرائيلي مع البطاطا الحلوة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكسكس الإسرائيلي مع البطاطا الحلوة. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. مزيج من الكراث ومرق الخضار وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون سوتيه مع البطاطا الحلوة ، روجيل البابايا ، والكسكس الإسرائيلي, دجاج حلو وحامض مع الكسكس الإسرائيلي، و كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز).