الكريول المحمص البقان

قد يكون البقان المحمص الكريول وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 87 جرام دهون، وما مجموعه 826 سعرة حرارية. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الزبدة وتوابل الكريول وأنصاف البقان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الكريول الروبيان البقان, نودلز الجوز المحمص مع صلصة البرتقال والتوت البري والعسل المحمص، و سمك السلور المشوي بالفرن مع خضروات الكريول.