صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

الكاري والزنجبيل والجوز حساء الاسكواش

الكاري والزنجبيل والجوز حساء الاسكواش
الكاري الزنجبيل الجوز حساء الاسكواش قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كحساء بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من فصوص الثوم والزنجبيل ومرق الدجاج الأقل صوديوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الكاري الجوز الاسكواش, جوز الهند الكاري الجوز حساء الاسكواش، و جوز الهند الكاري الجوز حساء الاسكواش.

تعليمات

1
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف الزنجبيل والثوم; سوت 90 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
3
يطهى لمدة 15 ثانية مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
4
إضافة ميرين ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى 1/2 كوب (حوالي 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
ميرينميرين
5
يضاف القرع والمرق والكرفس ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
الاسكواشالاسكواش
مرقمرق
6
ضع ربع خليط الاسكواش في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
7
صب خليط الاسكواش المهروس من خلال غربال فوق وعاء كبير ، مع الاحتفاظ بالسائل ؛ تجاهل المواد الصلبة. كرر الإجراء في 3 دفعات أخرى مع خليط الاسكواش المتبقية. ضجة في عصير البرتقال المركز ، سريراتشا ، والملح. بوظة 1 ملعقة كبيرة زبادي فوق كل حصة; يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقال المركزعصير البرتقال المركز
سريراتشاسريراتشا
البقدونسالبقدونس
الاسكواشالاسكواش
زباديزبادي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
غربالغربال
وعاءوعاء

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يبدو لوبانزي تشينين بلان مع تصنيف 4.1 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
لوبانزي تشينين بلان
لوبانزي تشينين بلان
تم رسم لوبانزي تشينين بلان 2018 من مزيج من كروم الأدغال القديمة والجافة المزروعة والكروم المروية الأصغر سنا. يشير لون القش العميق إلى كل من النضارة الناضجة والتعقيد. يجلب الأنف الفواكه الاستوائية والحجرية أولا ، ويثير أفكار اليوسفي والليتشي. الحنك مستدير ولحمي ، يدفع الليتشي للأمام مرة أخرى ، جنبا إلى جنب مع الخوخ الأبيض والمشمش والتفاح الأخضر ، وكلها تحمل لمسة من الحموضة المرتفعة. هناك سطوع وتلميح طفيف من الخبز الطازج طوال الوقت. النهاية طويلة وناعمة وحنونة.