صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة50
مجلة

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي

الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? الفجل والقشور عشب لحم البقر الضلع المشوي يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 13.95 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 878 سعرة حرارية, 132 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك الثوم والمريمية وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر, الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور، و لحم بقري مشوي مقشر بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
في محضر الطعام ، يمزج الزبدة مع الثوم والفجل والزعتر وإكليل الجبل والمريمية ويعالج إلى عجينة.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
ضع الشواء في مقلاة تحميص كبيرة جدا. الموسم بسخاء في جميع أنحاء مع الملح والفلفل ووضعه الجانب الدهني حتى.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
4
نشر زبدة الفجل عشب في جميع أنحاء الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
اخبزيها لمدة 3 1/2 ساعة ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز 125 لمتوسط نادر.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
6
نقل الشواء إلى لوحة نحت للراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو لمدة تصل إلى 1 ساعة قبل التقديم.