الفاصوليا المفاجئة المحمصة

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن تكون الفاصوليا المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 53 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والفلفل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 70%. حاول المفاجئة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد واللوز, الفاصوليا المفاجئة مع الخردل ولحم الخنزير البلد، و الفاصوليا السوداء ، البازلاء المفاجئة والهليون لوصفات مماثلة.