العدس في المعجنات منتفخ

قد يكون العدس في المعجنات المنتفخة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 1021 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عجين الفطير الطبيعي والجزر الأبيض والعدس الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. هذه الوصفة من wholefoodsmarket.com لديها 96 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيتزا المعجنات المنتفخة, التين والخبز بري منتفخ المعجنات لدغات، و نفث كريم (قذيفة منتفخة من عجينة الشو).