صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته الكمأة ملء

الشوكولاته الكمأة ملء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب ملء الكمأة بالشوكولاتة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 7. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والسكر البودرة ومربعات الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 11%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي تورتة بسكويت خالية من الغلوتين مع حشوة الكمأة بالنعناع, من السهل الكمأة ~ الشوكولاته والورود ملاعق الكمأة، و حكمة الشوكولاتة النقية: 5 فوائد صحية حقيقية للشوكولاتة الداكنة + وجبات الكمأة الصحية من أليسا.

تعليمات

1
مربعات الشوكولاتة شبه الحلوة في الميكروويف و 6 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 1 1/2 إلى 2 دقيقة أو حتى تذوب وناعمة ، مع التحريك كل 30 ثانية. ضجة في 1/4 كوب كريمة الخفق. ضجة في 2 1/2 كوب مسحوق السكر ، إضافة المتبقية 1/4 كوب كريم الجلد ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، إذا لزم الأمر ، حتى يصبح الخليط على نحو سلس ودسم.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
دع الخليط يبرد تماما.