الروبيان في السالسا الأخضر والثوم المحمص-الحمص الخرشوف مع الخبز المسطح

الروبيان في السالسا الأخضر والثوم المحمص-الحمص الخرشوف مع الخبز المسطح هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف المليئة بالماء والفاصوليا وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الباذنجان المشوي مع قلوب الخرشوف والصلصة الخضراء, الخرشوف والثوم المحمص مع أعواد الخبز المسطح المخبوزة، و الفاصوليا البيضاء-الحمص الخرشوف مع الثوم المحمص لوصفات مماثلة.