صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة61
مجلة

الدجاج والفطر في صلصة جوزي

الدجاج والفطر في صلصة جوزي
الدجاج والفطر في صلصة جوزي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 2564 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل 9 9.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وهريس الطماطم والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 81%. حاول الدجاج والفطر في صلصة جوزي, فطر محشي بالجوز، و جوزي خبز الدجاج المناقصات والبرتقال غمس صلصة لوصفات مماثلة.

المكونات

1صغيرالتفاح ، محفور وفي النرد الصغيرةالتفاح ، محفور وفي النرد الصغيرة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز بسمتيأرز بسمتي28فلفل هابينروفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم57فلفل هابينروالكاجوالكاجو2لارجيسصدور الدجاج ، مكعباتصدور الدجاج ، مكعبات1مكعب مرقة دجاج جيدمكعب مرقة دجاج جيد1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش5حليب جوز الهند السائلحليب جوز الهند السائل2بوصةالخيار ، النرد الصغيرةالخيار ، النرد الصغيرة2الخضروات (مثل السبانخ)3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة6سمولالتواريخ ، في النرد الصغيرةالتواريخ ، في النرد الصغيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامجوز الهند المجففجوز الهند المجفف2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق كزبرة طازجة مفرومةأوراق كزبرة طازجة مفرومة2الخضروات (مثل السبانخ)غارام ماسالاغارام ماسالا1أوريو محشو مزدوجالثوم ، اللبالثوم ، اللب1جبنة بارميزان مبشورةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1جبنة بارميزان مبشورةالزبادي العاديالزبادي العادي1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1جبنة بارميزان مبشورةسلطانةسلطانة1صغيرالطماطم ، في النرد الصغيرةالطماطم ، في النرد الصغيرة2القشرة: فتات بسكويت غراهام2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة