الدجاج مع صلصة كريم ديجون
الدجاج مع صلصة كريم ديجون قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على توابل فلفل الليمون والحليب المبخر وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج الجوز مع صلصة كريم ديجون, الدجاج مع صلصة كريم ديجون الطرخون، و لحم البقر المتن مع صلصة ديجون كريم لوصفات مماثلة.
تعليمات
معطف الدجاج مع رذاذ الطبخ.
يرش جانبي الدجاج بالتوابل.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ، ويطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
أخرجي الدجاج من المقلاة واتركيه جانبا ودفئي.
إضافة مرق لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
الجمع بين نصف ونصف والخردل. خففي الحرارة ، اتركيها على نار هادئة لمدة 6 دقائق أو حتى تصبح الصلصة سميكة قليلا. ملعقة صلصة فوق الدجاج.