صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الجوز حكيم غراتان

الجوز حكيم غراتان
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? الجوز حكيم غراتان يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 462 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الجوز والبطاطا الذهبية يوكون والقشدة الثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سيج البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان, سيج البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان، و البطاطا الحلوة والمريمية غراتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي رف الفرن في وسط الفرن وسخنيه إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
في قدر على نار خفيفة ، أضيفي الكريمة و 3/4 كوب من الجوز. اتركيه على نار هادئة ثم احفظه دافئا على أقل درجة حرارة أثناء بناء طبقات البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
في طبق خبز كبير مدهون قليلا 9 في 13 بوصة ، رتب 1/3 من شرائح البطاطس التي تغطي قاع الطبق ، متداخلة قليلا. يتبل بسخاء بالملح والفلفل ويرش بقليل من المريمية ، 1/3 من جروير ومغرفة من خليط كريمة الجوز الدافئ. كرر 1 المزيد من الوقت بنفس الطريقة بالضبط.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
جرويرجروير
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
مغرفةمغرفة
5
طبقة للمرة 3 والأخيرة فقط مع البطاطا ، والتأكد من ترتيبها في لطيفة على التوالي حتى الصفوف. ثم تغطية الجزء العلوي من البطاطا مع ما تبقى من كريم الجوز تحسنت وأعلى مع آخر 1/3 كوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
6
يرش الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
7
يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 30 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة وإزالة احباط. استمر في الخبز حتى يبدأ الجزء العلوي في أن يصبح ذهبيا ، حوالي 20 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
8
أخرجه من الفرن وابذل قصارى جهدك لترك الغرتن يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل التقديم. أكل والتمتع به!
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®