صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

البوريتو سمين

البوريتو سمين
وصفة البوريتو سمين يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. كان 16 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز الفوري والذرة النواة ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة تشمل البوريتو سمين, الأرز سمين، و بيفي كالزونيس.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، مع التحريك كثيرا لفصل اللحم.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اسكب أي دهون.
3
يقلب الحساء وصلصة بيكانتي والذرة والأرز والجبن والماء في المقلاة ويسخن حتى يغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة بيكانتيصلصة بيكانتي
الجبنالجبن
المياهالمياه
الذرةالذرة
الأرزالأرز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها لمدة 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ملعقة حوالي 2/3 كوب خليط لحم البقر أسفل وسط كل التورتيا. قم بطي جوانب التورتيلا حول الحشوة ، ثم قم بطي الأطراف لإحاطة الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
لحوم البقرلحوم البقر

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ستولتز بينوت نوير العضوي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.