البطاطا المهروسة الخضروات الجذرية مع الكستناء

قد تكون البطاطس المهروسة بالخضروات الجذرية مع الكستناء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكستناء ، اندفاعة من الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل عيد الشكر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 67%. وصفات مماثلة هي البطاطا المهروسة والخضروات الجذرية, البطاطا المهروسة وجذر الكرفس، و البطاطا المهروسة وجذر الكرفس.