البطاطا الحلوة واللفت غراتان

قد تكون البطاطا الحلوة وغرتن اللفت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والزبدة وأوراق الطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول اللفت والبطاطا الحلوة غراتان, البطاطا الحلوة اللفت غراتان، و غراتان البطاطس واللفت لوصفات مماثلة.