البطاطا الحلوة المحمصة والبصل
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي البطاطا الحلوة المحمصة والبصل المحاولة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 152 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بقوة, زبدة, أوراق المريمية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المحمصة مع البصل, البطاطا الحلوة المحمصة والبصل، و روزماري البطاطا الحلوة المحمصة والبصل.
تعليمات
ضع البطاطا الحلوة والبصل في مقلاة تحميص أو مقلاة مستطيلة ، 13 * 9 * 2 بوصة.
رذاذ مع الزبدة ؛ إرم إلى معطف.
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة مع التحريك مرة واحدة حتى تنضج تقريبا. ضجة في السكر البني ، البقان والمريمية.
اخبزيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تغطى وتطهى.