صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

أسياخ كابريزي

أسياخ كابريزي
أسياخ كابريزي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والنباتية تخدم 10 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 54 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي والفلفل وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أسياخ كابريزي, أسياخ كابريزي، و أسياخ كابريزي البلسم.

تعليمات

1
ضع الطماطم وأوراق الريحان ومكعبات جبن الموزاريلا بالتناوب على 10 أسياخ خشبية (6 بوصات).
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
ريحان طازجريحان طازج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
ضعي الأسياخ على طبق التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
3
يمزج الخل والزيت في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يرش خليط الخل بالتساوي على الأسياخ ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
قدميها على الفور ، أو غطيها واتركيها تبرد حتى تصبح جاهزة للتقديم.