أسياخ الديك الرومي بالكاري مع خيار ريتا
وصفة أسياخ الديك الرومي بالكاري مع خيار ريتا يمكن أن ترضي شغفك الهندي 45 دقيقة. ل Serving 2.32 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 327 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو واللبن ومسحوق كاري مدراس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الكينوا بالكاري مع الخيار-النعناع ريتا, سلطة الكينوا بالكاري مع الخيار-النعناع ريتا، و برجر لحم الضأن بالكاري على خبز نان مع خيار ريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الزبادي مع الخيار ومسحوق الكاري والثوم.
يضاف الديك الرومي ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
في وعاء كبير ، اخلطي الزبادي مع الخيار ومسحوق الكاري والثوم وتبليه بالملح والفلفل. برد الريتا حتى تبرد وتختلط النكهات ، من 2 إلى 3 ساعات.
أشعل شواية. على كل من اثني عشر أسياخا من الخيزران مقاس 8 بوصات ، خيط 3 قطع لكل من الديك الرومي والفلفل والأناناس. يتبل الأسياخ بالملح والفلفل ويشوى على نار معتدلة الحرارة حتى ينضج الديك الرومي تماما ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
خدمة 2 أسياخ للشخص الواحد وتمرير ريتا على الطاولة.