أسقلوب محروق مع بانسيتا فوق الأفوكادو والوسابي
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. إذا Serving 2.11 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الإسكالوب المحروق مع البانسيتان فوق الأفوكادو والوسابي رائعا خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، زبدة ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكالوب المحمر مع الهليون والبانسيتا, أسقلوب محروق مع بانسيتان وبراعم بروكسل، و أسقلوب محروق مع البازلاء المفاجئة والبانسيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
نصف الأفوكادو 3 وإزالة الحفر. يسكب اللحم في محضر الطعام ويضاف الوسابي وعصير الليمون والملح والفلفل حسب الرغبة. عملية حتى انها الاتساق على نحو سلس. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يصبح جاهزا للتقديم.
سخني مقلاة على نار متوسطة. طهي البانسيتا حتى تصبح مقرمشة ودهنية.
أخرجي البانسيتا من المقلاة مع الاحتفاظ بالدهون وأضيفي الزبدة والثوم. مرة واحدة وقد ذاب الزبدة إضافة الاسكالوب إلى المقلاة واحرق بلطف حتى احمر طفيفة. حوالي 1 دقيقة لكل جانب. ملعقة بعض هريس الأفوكادو على كل لوحة ، وترتيب بانسيتا على رأس تليها الاسكالوب محروق. الزهر الفلفل الأحمر الخاص بك ناعما ومقبلات.