أطعمة وأطباق الباليو للحفاظ على سعادة عائلتك

تركز حمية الباليو القديمة على الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات ومصادر البروتين مثل اللحوم. فهي تستبعد الباذنجانيات والحبوب ومنتجات الألبان والسكر المكرر والزيوت. استمتع بوصفات صحية خالية من الحبوب غنية بالمغذيات من الخضروات والبروتين. وصفات مثل الزودلز وكرات لحم الدجاج والسموذي الخضراء والدجاج بالزبدة مع أرز القرنبيط. ومن المؤكد أنك ستحب الطريقة التي تشعر بها عند تناول هذه الوصفات!