وصفاتمجلة
وصفات شعبية
حساء اليقطين الحار والبطاطا الحلوة
اليقطين الجبن بارالين
فطائر اليقطين عنبية
لفة كعكة اليقطين مع حشوة الجبن الكريمي
مجلة
سهل

5: 2 حمية-سلطة الأفوكادو والتفاح والبندق = 227 سعرة حرارية

5: 2 النظام الغذائي-سلطة الأفوكادو والتفاح والبندق = 227…10 دقيقة.
متوسط

5: 2 النظام الغذائي-وعاء واحد الأرز على الطريقة الجنوبية

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين,…30 دقيقة.
سهل

كورجيت الشريط الدافئ وسلطة البطاطس مع البيستو

كورجيت الشريط الدافئ وسلطة البطاطس مع البيستو هو خالي…10 دقيقة.
خبير

فطيرة حديقة الكوخ

حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8…1 ساعة., 30 الدقائق
متوسط

برجر العدس والكوسة والزعتر

قد يكون برجر العدس والكوسة والزعتر مجرد الأمريكية وصفة…25 دقيقة.
بجد

الكباب الروبيان هربيد الإيطالية

الكباب الروبيان هيربيد الإيطالية قد يكون مجرد الطبق…43 دقيقة.
بجد

5: 2 حمية-أرز القرنبيط اللذيذ = 137 سعرة حرارية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…50 دقيقة.
بجد

كباب نباتي مشوي

حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8…1 ساعة.
بجد

حساء الخضار مع بيستو

حساء الخضار مع بيستو قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه.…45 دقيقة.
عادي

5: 2 حمية-سلطة البطاطس والشمندر مع جبن الموزاريلا = 300 سعرة حرارية

5: 2 النظام الغذائي-البطاطا والشمندر سلطة مع جبن…20 دقيقة.
متوسط

فطائر الكوسة التركية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق…40 دقيقة.
بجد

بوكاتيني كاربونارا مع كوسة

بوكاتيني كاربونارا مع الكوسة يتطلب حولها 45 دقيقة من…45 دقيقة.
بجد

5: 2 حمية-حساء مينسترون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا…45 دقيقة.
خبير

حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو)

حساء الخضار بروفين إرمال (حساء الاتحاد الافريقي بيستو)…1 ساعة.
بجد

الكينوا يخدع نباتي أسادوس (الكينوا مع الخضار المحمص)

الكينوا يخدع النباتي أسادوس (الكينوا مع الخضار المشوي)…45 دقيقة.
بجد

كوسة فردية وفريتاتا البطاطس

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون…45 دقيقة.
خبير

الكسترد كوسة مع الطماطم والريحان

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 101 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3…45 دقيقة.
متوسط

شوربة كوسة الفاصوليا البيضاء

حساء كوسة الفاصوليا البيضاء هو خالي من الغلوتين الطبق…40 دقيقة.
متوسط

كوسة صغيرة متبلة بالثوم المشوي

قد تكون الكوسة الصغيرة المتبلة بالثوم المشوي مجرد طبق…45 دقيقة.
عادي

كوسة مشوية ، طماطم و كويساديلا جبن الماعز

وصفة كوسة مشوية والطماطم وجبن الماعز كويساديلا جاهزة…17 دقيقة.
بجد

سلطة الروبيان مع الكوسة والريحان

سلطة الروبيان مع الكوسة والريحان هي رجل الكهف ، خالي من…45 دقيقة.