ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر
قد يكون لينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 270 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الثوم المعبأ في زجاجات وصلصة باستا مارينارا ومعجون الطماطم العادي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر, ينجويني مع صلصة البطلينوس الأحمر، و لينجويني وصلصة البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الثوم ؛ سوت 2 دقيقة. أضيفي صلصة المارينارا ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر واتركيها على نار هادئة.
يصفى المحار في منخل فوق وعاء مع الاحتفاظ بالسائل ؛ ضع المحار جانبا. قلب سائل البطلينوس المحفوظ في خليط صلصة المارينارا. ينضج 10 دقائق. ضجة في المحار ، ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
يقدم المعكرونة مع الصلصة.