يشبه البطيخ أسافين
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسافين البطيخ الشبيهة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك نصفين من الليمون ولقمات الشوكولاتة شبه الحلوة وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. وصفات مماثلة هي شيلي-أسافين البطيخ الجير, تيكيلا غارقة البطيخ أسافين، و تيكيلا غارقة البطيخ أسافين.
تعليمات
أجوف نصفين من الجير ، تاركا القشور سليمة.
يقلب عصير البرتقال والزبادي معا.
قم بمعالجة التوت في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. يقلب في خليط العصير.
ملعقة خليط في قشور الليمون.
رشي فتات الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة ، وقم بتجميدها لمدة 8 ساعات.
قطع نصفين من الجير المجمد إلى نصفين بسكين خبز لعمل أسافين.