يخنة لحم الضأن مع القرع

قد يكون الحساء الضأن مع القرع الجوز مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زعتر ومكعبات القرع والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول يخنة لحم الضأن والجوز, يخنة لحم الضأن الحارة مع قرع الجوز، و يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس لوصفات مماثلة.