يخنة لحم الخنزير الطماطم اللذيذة
لذيذ الطماطم لحم الخنزير الحساء هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أوراق الغار وملح وفلفل كوشير وأوراق البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول يخنة لحم الخنزير اللذيذ مع فطائر البطاطس, يخنة لحم الخنزير اللذيذ والحلو مع أنشو تشيلي، و لحم الخنزير اللذيذ والسباغيتي في صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 225 دولارا فهرنهايت.
سخني الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
يسخن الزيت في فرن هولندي على نار عالية حتى يلمع. احرق مكعبات لحم الخنزير من جميع الجوانب.
أخرج لحم الخنزير من الفرن الهولندي وأضف النبيذ الأبيض. انخفاض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى لمدة 1 دقيقة ، كشط كل بت احمر مع ملعقة خشبية أو ملعقة قاسية.
أعد البصل ولحم الخنزير إلى الفرن الهولندي ، ثم أضيفي الطماطم ومرق الدجاج وورق الغار والكزبرة والأوريجانو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. يقلب جيدا. يغلى المزيج ويغطى وينقل إلى الفرن. يطهى حتى ينضج لحم الخنزير تماما ، حوالي 3 ساعات. بدلا من ذلك ، انقل الخليط إلى طباخ بطيء واطهيه على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات (انظر الملاحظة أعلاه).
أخرجه من الفرن. ضع الفرن الهولندي على الموقد على نار متوسطة (في حالة استخدام طباخ بطيء ، انقل المحتويات إلى الفرن الهولندي). قلبي نشا الذرة والماء البارد معا في كوب حتى تمتزج تماما.
يسكب نشا الذرة في الحساء ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يتكاثف السائل الموجود في الحساء ، حوالي 5 دقائق. يقلب نصف البقدونس في الحساء ويرش بالبقدونس المتبقي ويقدم.