يخنة لحم البقر بالكاري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مرق اللحم بالكاري. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 55 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 514 سعرة حرارية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق الليمون الكفيري والريحان التايلاندي والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة لحم البقر بالكاري, يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك، و يخنة لحم الضأن بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في هاون ، الفلفل الحار رطلوالملح مع مدقة حتى المسحوق ، حوالي5 دقائق.
أضف المكونات واحدة تلو الأخرى بالترتيب المدرج ، وسحق كل منها بالكامل قبل إضافة المكونات التالية ، حوالي 15 دقيقة total.DO قبل: يمكن إجراء 1 أسبوع قبل ؛ تغطية والبرد.
يمزج معجون الكاري ولحم البقر وصلصة الصويا والفلفل المجفف المطحون في قدر ؛ يحرك اللحم البقري بالتساوي. يطهى مع التحريك من حين لآخر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق.
إضافة مرقوجلب ليغلي. تغطية ، والحد من الحرارة لمتوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى لحوم البقر هو العطاء ولكن لا تسقط ، 2-2 1/2 ساعة.
ضجة في الكراث والجزر وأوراق الليمون.يطهى على نار خفيفة حتى تنضج الخضار ، حوالي 10 دقائق. إذا مرق مالح جدا ، إضافةالماء بضع ملاعق كبيرة في وقت واحد.
مقبلات مع الكزبرة والريحان.