صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة50
مجلة

يخنة لحم البقر الخفيفة

يخنة لحم البقر الخفيفة
أخف لحوم البقر الحساء هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك لحم البقر المتن والجزر الأبيض واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك, أخف لحوم البقر المنغولية، و لحم بقري يوناني وأورزو (ولاعة ) لوصفات مماثلة.

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم البقر ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصةلحم البقر ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جزر متوسط الحجم (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصةجزر متوسط الحجم (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصة8الروبيان والأوردةملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج2أوراق الغار المجففةأوراق الغار المجففة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4الأغصانالبقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحةالبقدونس الطازج ذو الأوراق المسطحة4الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجزر الأبيض المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصةالجزر الأبيض المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصة6طماطم برقوق كاملة معلبة ، مطحونةطماطم برقوق كاملة معلبة ، مطحونة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنروز الجافة أو النبيذ الأبيضروز الجافة أو النبيذ الأبيض2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.اللفت المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصةاللفت المتوسط (حوالي ، مقشر ومقطع إلى قطع 3/4 بوصة