صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

يخنة المأكولات البحرية الكريمية

يخنة المأكولات البحرية الكريمية
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء المأكولات البحرية الكريمي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 331 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من فص الثوم ومزيج المأكولات البحرية وعصي الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول يخنة المأكولات البحرية, يخنة المأكولات البحرية، و يخنة المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة واطهي البصل والكرفس حتى يصبح طريا ولكن غير ملون ، حوالي 10 دقائق. رمي في الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يسكب النبيذ ويترك على نار خفيفة حتى يختفي معظمه.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
يسكب المزيج في المرق ودقيق الذرة ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق مع التحريك كثيرا حتى يتكاثف. الموسم ، ثم يضاف المأكولات البحرية ومعظم الشبت. يترك على نار خفيفة لبضع دقائق حتى الأنابيب الساخنة ، ثم يقلب في كرم فراش.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
4
في هذه الأثناء ، قم بطهي خبز الثوم باتباع تعليمات العبوة. يقسم الحساء إلى أوعية دافئة وينثر مع الشبت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
يقدم مع خبز الثوم للغمس في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا

النبيذ الموصى به: كابيرنيت ساوفيجنون, شابلي, مالبيك

الحساء يعمل بشكل جيد مع كابيرنيت ساوفيجنون ، شابلي ، ومالبيك. النبيذ الأحمر كامل الجسم مثل مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون هي المرافقة المثالية لحساء اللحم البقري. ربما يستدعي يخنة السمك نبيذا أبيض ، مثل شابلي. وادي جوبيتر نابا كابيرنيت ساوفيجنون مع 5 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
جوبيتر نابا فالي كابيرنيت ساوفيجنون
جوبيتر نابا فالي كابيرنيت ساوفيجنون
ملاحظات فاكهي من التين والبرقوق والتوت مع التعقيد ومتوازنة في الجسم.