يخنة اللحم البقري والفاصوليا والشعير
يتطلب يخنة اللحم البقري والفاصوليا والشعير حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 240 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الأوريجانو والملفوف والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكراوية كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو ممتاز. حاول يخنة اللحم البقري والفاصوليا والشعير, يخنة الشعير البقري، و يخنة لحم البقر والشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية قدر كبير أو فرن هولندي برذاذ الطهي.
يوضع على نار متوسطة ويطهى اللحم البقري حتى يصبح لونه بني. يقلب البصل ويطهى حتى يصبح شفافا.
استنزاف الدهون. ضجة في الملح والفلفل والثوم ويطهى 1 دقيقة.
يسكب مرق اللحم والماء والطماطم. ضجة في البطاطا والجزر والملفوف والشعير والفاصوليا. وتتبل بالأوريجانو والريحان وإكليل الجبل والكراوية. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.