يخنة الفول السوداني والاسكواش

الحساء الفول السوداني الاسكواش هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 873 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون وزيت الفول السوداني والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل زيت الفول السوداني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت توفي الفول السوداني المملح كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول يخنة الفول السوداني الأفريقية مع الروبيان والقرع الجوز, يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس، و يخنة الاسكواش والدجاج لوصفات مماثلة.