صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

يخنة السباغيتي وكرات اللحم

يخنة السباغيتي وكرات اللحم
السباغيتي واللحم المفروم الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من فتات الخبز وجبن البارميزان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كفتة الحساء (الشرق الأوسط اللحم المفروم الحساء), السباغيتي اللحم المفروم، و فطيرة السباغيتي وكرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت في وعاء متوسط ، اخلطي الحليب وبياض البيض. ضجة في تركيا ، فتات الخبز ، توابل الدواجن والفلفل. شكل في كرات 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الدواجنتوابل الدواجن
فتات الخبزفتات الخبز
بياض البيضبياض البيض
فلفلفلفل
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
ضعها في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا وتطهى جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في قدر 4 لتر ، يسخن الماء وصلصة المعكرونة والفلفل والفطر حتى الغليان. ضجة في المعكرونة. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في كرات اللحم ؛ الحرارة حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كرات اللحمكرات اللحم
الفطرالفطر
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
يقدم الطبق مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي1بياض البيضبياض البيض2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم ديك رومي مطحون قليل الدهن (90 ٪ على الأقل) أو لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ على الأقل)لحم ديك رومي مطحون قليل الدهن (90 ٪ على الأقل) أو لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ على الأقل)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم711 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جرة شرائح الفطر ، استنزفتجرة شرائح الفطر ، استنزفت23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2/3 كوب معكرونة رادياتور غير مطبوخة (ناجتس) 2/3 كوب معكرونة رادياتور غير مطبوخة (ناجتس)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة باستا الطماطم الخالية من الدهونصلصة باستا الطماطم الخالية من الدهون0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم1 علبة (7 أونصات) من البصل المفروم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)