يخنة الخضار مع سمك الهلبوت

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون الحساء النباتي مع سمك الهلبوت وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 40. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 24 سعرة حرارية. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك سمك الهلبوت وزيت الزيتون وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل ويليامز سونوما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل يخنة الهلبوت الحارة مع الكوريزو واللفت, يخنة الهلبوت والكوريزو مع الخبز المحمص بالثوم، و سمك الهلبوت مع صلصة الخضار.