صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

يخنة الخضار الربيعية

يخنة الخضار الربيعية
قد يكون حساء الخضار الربيعي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 811 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.17 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الريحان والسكر البني والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول يخنة الخضار الربيعية, يخنة الخضار الربيعية، و يخنة الخضار الربيعية لوصفات مماثلة.

المكونات

14س الهليون الطازج ، ينتهي قطعتس الهليون الطازج ، ينتهي قطعت1اكس بيب خس القلب ، أرباعاكس بيب خس القلب ، أرباع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي3جزر نحيلة ، مقطعة في أعواد ثقاب رفيعة مقاس 2 بوصةجزر نحيلة ، مقطعة في أعواد ثقاب رفيعة مقاس 2 بوصة3س فصوص من الثوم ، المبشور ناعماس فصوص من الثوم ، المبشور ناعما1صغيرلمبة الشمر ، الجزء الأبيض شرائح رقيقةلمبة الشمر ، الجزء الأبيض شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1(1 بوصة) جذر الزنجبيل ، المبشور(1 بوصة) جذر الزنجبيل ، المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)هاركوتس فيرتس (فاصوليا خضراء رفيعة جدا)هاركوتس فيرتس (فاصوليا خضراء رفيعة جدا)2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2(شتاء)البقدونس الإيطالي المفرومالبقدونس الإيطالي المفروم1WES E فنون اللغة الإنجليزيةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1بصل أخضر مقطع ومقطع إلى شرائحبصل أخضر مقطع ومقطع إلى شرائح113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1صغيركوسة ، مقطعة إلى أعواد الثقابكوسة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب