يخنة الباذنجان والعدس مع دبس الرمان

الباذنجان والعدس الحساء مع دبس الرمان هو نباتي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 752 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والفلفل وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول الباذنجان (الباذنجان) مع دبس الرمان, وصفة حمص العدس مع دبس الرمان، و باذنجان مشوي مع جبنة الفيتان ودبس الرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

قشر الباذنجان جزئيا بحيث يحتوي على خطوط بالطول ، ثم قطعه بالطول إلى 4 شرائح. يسجل كل شريحة على الجانب 1 في نمط متقاطع.

المكونات سوف تحتاج

1 كيس سبانخ طازجة

قطع كل شريحة بالعرض إلى 3 قطع وتعيين على ورقة الخبز انعقدت.

المعدات التي سوف تستخدمها

بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج

يرش بالملح.

المكونات سوف تحتاج

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة.

في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، غطي العدس بـ 2 بوصة من الماء واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة إلى معتدلة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

العدس

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

صفي العدس.

المكونات سوف تحتاج

العدس

قم بتغطية طاجن صغير من الحديد الزهر بالمينا مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. في وعاء ، قلبي البصل مع الثوم والطماطم والفلفل الأخضر والنعناع ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر المسحوق و 2 ملعقة صغيرة من الملح.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

اشطف الباذنجان واتركه حتى يجف.

المكونات سوف تحتاج

1 كيس سبانخ طازجة

انتشر 1/2 كوب من خليط الخضار في طبق خزفي وأعلى مع نصف الباذنجان. يغطى بنصف العدس ونصف خليط الخضار المتبقي. أعلى مع ما تبقى من الباذنجان والعدس والخضروات.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم