صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

يام كاي (بيض تايلاندي) مع بقايا الحبوب

يام كاي (بيض تايلاندي) مع بقايا الحبوب
قد يكون اليام كاي (البيض التايلاندي) مع بقايا الحبوب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 452 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. إذا كان لديك عصير الليمون والكراث والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض صهر: بيض مسلوق تايلاندي مقلي في صلصة التمر الهندي, بقايا تركيا والاسكواش التايلاندية الكاري الأخضر، و تركيا الفول السوداني التايلاندية والمعكرونة-ثورة تركيا بقايا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي عصير الليمون وصلصة السمك و 1 ملعقة صغيرة من معجون تشيلي والحبوب المطبوخة من اختيارك ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نضع البيض و 1/2 ملعقة صغيرة من معجون تشيلي في وعاء صغير ونخفق بالشوكة حتى تتحد ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في مقلاة كبيرة ثقيلة ، سخني 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكراث والأقسام البيضاء من البصل الأخضر ولحم الخنزير ، في حالة الاستخدام ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح الكراث بنيا داكنا جدا ويذبل ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الكراثالكراث
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
إضافة الخضر البصل الأخضر والباقي 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زيت الطهيزيت الطهي
6
يسكب مزيج البيض ويطهى دون إزعاج لمدة 30 ثانية ، ثم يقلب ويقلب ، ويكسره قليلا ولكن مع الاحتفاظ بقطع جيدة الحجم معا ، ويطهى حتى يتماسك ، حوالي 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
7
صب في خليط الحبوب ويطهى ، وتحول مع ملعقة ، حتى يسخن من خلال ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
8
خدمة.
9
أعيد طبعها بإذن من الحبوب الكاملة لجيل جديد: أطباق خفيفة ووجبات دسمة وحلويات ووجبات خفيفة متنوعة للطبخ اليومي من قبل ليانا كريسوف. حقوق التأليف والنشر Copyright 2012 ليانا كريسوف; صور حقوق التأليف والنشر copyright 2012 رين ألين. نشرت في عام 2012 من قبل ستيوارت ، تابوري وتشانج ، بصمة أبرامز.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 21 دولار لكل زجاجة.
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
لانجيتوينز الأمير فينيارد تشينين بلان
ببساطة عن طريق الحفاظ على العبير والنكهات التي تم تسليمها من وينيجريب ، لانجيتوين تشينين بلانك هو تعبير نابض بالحياة من الأصناف. هش الجدة سميث ملاحظات التفاح دمج مع تلميح من الكمثرى لاذع لخلق النبيذ مشرق ومنعش التي من السهل أن يتمتع من تلقاء نفسها.