وعاء ساخن بالفطر بالكاري
الفطر بالكاري وعاء ساخن هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 288 سعرة حرارية. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل ومرق الدجاج وأوراق الليمون الكفيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء واحد كوسة فطر باستا, الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء، و معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير قدر مع رذاذ الطبخ ووضعه على نار عالية.
وضع البصل في قدر; طبخ ويقلب ل 2 دقيقة.
يرش مسحوق الكاري فوق البصل ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
أضف مرق الدجاج والليمون والزنجبيل والسكر والملح إلى البصل. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى ويحرك لمدة 2 إلى 3 دقائق. ضجة في الفطر ويطهى 3 دقائق أخرى.
اخلطي حليب جوز الهند وعصير الليمون ؛ يقلب ويرفع عن النار.
إسقاط أوراق الليمون في الحساء ؛ السماح للجلوس لمدة 5 دقائق.
إزالة الأوراق قبل التقديم.