صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة90
مجلة

وصفة صدر البط المسلوق

وصفة صدر البط المسلوق
قد تكون وصفة صدر البط المسلوق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 754 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 7.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. إذا كان لديك قشر البرتقال وفلفل غينديلا وراديتشيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول وصفة صدر البط المدخن, تركيا الثدي مع الخوخ مسلوق وصفة، و صدر بطة صقلية متبل مع وصفة برتقالية محفوظة لوصفات مماثلة.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري1الجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع كبيرةالجزر ، مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة2صدور البط ، مقطعة إلى نصفين بالطولصدور البط ، مقطعة إلى نصفين بالطول4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفاروفارو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة فونتينا ، مقطعة إلى قطع صغيرةجبنة فونتينا ، مقطعة إلى قطع صغيرة4القرنفلالثوم ، مقشر وسحق طفيفةالثوم ، مقشر وسحق طفيفة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1البصل ، إيواءالبصل ، إيواء1قشر البرتقال للتزيينقشر البرتقال للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج2فلفل جينديلافلفل جينديلا1رئيسراديتشيوراديتشيو4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2فروع الزعتر الطازجفروع الزعتر الطازج