صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة47
مجلة

وصفة سلطة الجزر والشبت والفاصوليا البيضاء

وصفة سلطة الجزر والشبت والفاصوليا البيضاء
وصفة سلطة الجزر والشبت والفاصوليا البيضاء هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 388 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من اللوز وزيت الزيتون والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا البيضاء بالليمون والشبت, وصفة سلطة الفاصوليا البيضاء، و سلطة الروبيان والفاصوليا البيضاء مع صلصة الليمون والشبت الكريمية.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص2السكر البني (أو العسل) ملعقة كبيرة السكر البني (أو العسل)السكر البني (أو العسل) ملعقة كبيرة السكر البني (أو العسل)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر شرائح ، وقطع 1/4 بوصة سميكة على التحيز العميقالجزر شرائح ، وقطع 1/4 بوصة سميكة على التحيز العميق0(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح حبوب ناعمملح حبوب ناعم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم3(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالمزيد من زيت الزيتون (أو السمن) للطهي المزيد من زيت الزيتون (أو السمن) للطهيالمزيد من زيت الزيتون (أو السمن) للطهي المزيد من زيت الزيتون (أو السمن) للطهي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث شرائح رقيقةالكراث شرائح رقيقة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا البيضاء المطبوخةالفاصوليا البيضاء المطبوخة