صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

وصفة الروبيان المشوي التايلاندية

وصفة الروبيان المشوي التايلاندية
مشوي الروبيان الوسادة التايلاندية وصفة هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 892 سعرة حرارية. ل Serving 7.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والروبيان وصلصة السمك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة حتى تسخن وقم بتغطية السطح بالزيت النباتي. طهي الروبيان حتى لم تعد شفافة ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
فرشاة بخفة مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
3
يرفع عن النار ويوضع جانبا.
4
تسخين 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة متوسطة الحرارة ويطهى الثوم والكراث حتى الثوم هو عطرة ، حوالي 1 دقيقة (لا البني). ارفعي الحرارة إلى درجة عالية وأضيفي البيض. كسر صفار ويقلب بلطف ، ولكن لا يتبارى. يطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة.بمجرد طهي البيض بالكامل ، أضيفي المعكرونة وحوالي 1/2 كوب من الصلصة. قلبي حتى تصبح المعكرونة طرية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
(كيبلر)(كيبلر)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
أضف التوفو واللفت.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
6
تخلط جيدا. ضجة في الثوم المعمر ، براعم الفاصوليا ، والفول السوداني ، مع الاحتفاظ ببعض التوابل.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
7
يقدم هذا الطبق مع الروبيان المشوي ومقبلات مع رش الفلفل الحار الأرض, إسفين من الجير وزهر الموز الطازج, اذا رغب.المزيد من الوصفات التايلاندية على جمهورية الطعام:بلح البحر على الطريقة التايلاندية مع وصفة عشبة الليمون
المكونات سوف تحتاج
أزهار الموزأزهار الموز
الروبيان المشويالروبيان المشوي
إكسير جيإكسير جي
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
8
الأناناس بطة الكاري وصفة
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
بطة كاملةبطة كاملة
9
برجر سايغون مع طلاء الزنجبيل ووصفة المايونيز بالريحان التايلاندي
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوفو شركة اضافية ، مكعبات ناعماالتوفو شركة اضافية ، مكعبات ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة السمكصلصة السمك2(يمكن أن يكون أو المقشود)الثوم المفروم ناعماالثوم المفروم ناعما4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزوجان من أسافين الجيرزوجان من أسافين الجير596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر النخيلسكر النخيل2(شتاء)الفول السوداني ، سحقالفول السوداني ، سحق2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الأحمر المطحونالفلفل الأحمر المطحون170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز عصا الأرز ، رطبة في ماء بدرجة حرارة الغرفةنودلز عصا الأرز ، رطبة في ماء بدرجة حرارة الغرفة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، ديفينيد ، رؤساء إزالة ، قذائف اليسار على (6 إلى 8 الروبيان كبير)الروبيان ، ديفينيد ، رؤساء إزالة ، قذائف اليسار على (6 إلى 8 الروبيان كبير)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتمر الهندي هريس أو معجونالتمر الهندي هريس أو معجون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مخلل اللفت (متوفر في المتاجر الآسيوية المتخصصة)مخلل اللفت (متوفر في المتاجر الآسيوية المتخصصة)2(شتاء)زيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشويزيت نباتي ، بالإضافة إلى المزيد للشوي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتي سورتيزيل بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.