وسادة تايلاندية على طراز أوكيناوا
على غرار أوكيناوا وسادة التايلاندية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الثوم المعمر ومسحوق الفلفل الحار والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق الآسيوي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو.
تعليمات
اخفقي خل نبيذ الأرز مع 1/2 كوب سكر وصلصة المحار ولب التمر الهندي في قدر على نار متوسطة حتى يذوب السكر ، حوالي 5 دقائق ؛ يرفع عن النار ويترك جانبا.
ضعي نودلز الأرز في وعاء كبير واسكبي كمية كافية من الماء البارد لتغطية المعكرونة. السماح لتليين ، حوالي 10 دقيقة.
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البيض والثوم في الزيت الساخن حتى ينضج البيض بهدوء ، من 2 إلى 3 دقائق.
يقلب الدجاج والنودلز في البيض ويطهى حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 5 دقائق.
صب صلصة خل نبيذ الأرز ، 1 1/2 ملاعق كبيرة من السكر ، و 1 1/2 ملاعق صغيرة من الملح في خليط المعكرونة.
يقلب الفول السوداني والفجل المطحون ومسحوق الفلفل الحار في خليط المعكرونة ؛ يطهى حتى ينضج الفول السوداني قليلا ، حوالي 5 دقائق.
أضف المزيد من السكر أو مسحوق الفلفل الحار إذا رغبت في ذلك.
يرفع عن النار ويقلب الثوم المعمر مع خليط المعكرونة. قمة مع براعم الفاصوليا ومقبلات مع أسافين الجير.