صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ورق عنب محشي باللحم الضأن

5
4
3
2
1
ورق عنب محشي باللحم الضأن

ورق عنب محشي باللحم الضأن

قد تكون أوراق العنب المحشوة بالضأن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ورق عنب معبأ في زجاجات وأرز ونعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الضأن والأرز محشوة ورق العنب, ورق عنب محشي، و ورق عنب محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل الأصفر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل الأخضر والأرز والمكسرات ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في 1/2 كوب ماء والمكونات التالية 6 (من خلال الفلفل) ؛ جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفلفلفل
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
الأرزالأرز
4
إزالة من الحرارة ؛ بارد. ضجة في لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
5
اشطف أوراق العنب بالماء البارد ؛ صفيها جيدا. جفف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
إزالة ينبع.
7
ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط الأرز على وسط كل ورقة العنب. جلب 2 نقاط المعاكس من ورقة إلى المركز ؛ أضعاف على ملء. ابتداء من 1 الجانب القصير ، نشمر ورقة بإحكام ، هلام لفة الأزياء.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
جيليجيلي
الأرزالأرز
لفةلفة
8
ضع أوراق العنب المحشوة ، وجوانب التماس لأسفل ، في قدر بخاري للخضروات. البخار 1 ساعة و 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
الخضرواتالخضروات
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا