صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ورق عنب محشي باللحم الضأن

ورق عنب محشي باللحم الضأن
قد تكون أوراق العنب المحشوة بالضأن مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ورق عنب معبأ في زجاجات وأرز ونعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الضأن والأرز محشوة ورق العنب, ورق عنب محشي، و ورق عنب محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل الأصفر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل الأخضر والأرز والمكسرات ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في 1/2 كوب ماء والمكونات التالية 6 (من خلال الفلفل) ؛ جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
فلفلفلفل
المياهالمياه
المكسراتالمكسرات
الأرزالأرز
4
إزالة من الحرارة ؛ بارد. ضجة في لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
5
اشطف أوراق العنب بالماء البارد ؛ صفيها جيدا. جفف بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
إزالة ينبع.
7
ملعقة 1 ملعقة كبيرة خليط الأرز على وسط كل ورقة العنب. جلب 2 نقاط المعاكس من ورقة إلى المركز ؛ أضعاف على ملء. ابتداء من 1 الجانب القصير ، نشمر ورقة بإحكام ، هلام لفة الأزياء.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
جيليجيلي
الأرزالأرز
لفةلفة
8
ضع أوراق العنب المحشوة ، وجوانب التماس لأسفل ، في قدر بخاري للخضروات. البخار 1 ساعة و 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ورق العنبورق العنب
الخضرواتالخضروات

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي30لارجيس30 ورقة عنب كبيرة معبأة في زجاجات30 ورقة عنب كبيرة معبأة في زجاجات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفروم (حوالي 3)البصل الأخضر المفروم (حوالي 3)851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم خروف مطحون قليل الدهنلحم خروف مطحون قليل الدهن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #43551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفروم ناعما (حوالي 1 متوسطة)البصل الأصفر المفروم ناعما (حوالي 1 متوسطة)