صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

وجبات خفيفة محشوة كوكي

وجبات خفيفة محشوة كوكي
تستغرق Stuffed Cuke Snacks حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون، وإجمالي 60 سعرة حرارية. مقابل 33 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 2٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتي البيض واللاكتو. مزيج من الشبت، وشرائح الفلفل الحلو، والخيار، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 17%، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي Stuffed Crust Pizza Snacks، وThe Cuke، وMango Cuke Relish.

تعليمات

1
مرري أسنان الشوكة بشكل طولي أسفل الخيار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
2
قطع 1 في. شريحة من كل نهاية.
3
قطع الخيار إلى نصفين بالطول؛ إزالة وتجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
4
ضع جانب قطع الخيار لأسفل على منشفة ورقية لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
يُمزج الجبن والبقدونس والشبت والبصل. ملعقة في نصفين الخيار. ضع النصفين معًا مرة أخرى؛ لف في غلاف بلاستيكي. الثلاجة لمدة 3-4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
الشبتالشبت
حلوى الهواءحلوى الهواء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاصة الفانيليا الصافية أو الماءخلاصة الفانيليا الصافية أو الماء
6
قطع إلى 1/2 بوصة. شرائح؛ يُزيّن بالبيمينتو والشبت.
المكونات سوف تحتاج
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
الشبتالشبت