واحد وعاء المعكرونة

تتطلب المعكرونة وعاء واحد تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والطماطم المعلبة ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي وعاء واحد فاهيتا باستا, وعاء واحد كوسة المعكرونة، و وعاء واحد كوسة فطر باستا.