صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

واحد مقلاة لحم البقر المحفوظ التجزئة

5
4
3
2
1
واحد مقلاة لحم البقر المحفوظ التجزئة

واحد مقلاة لحم البقر المحفوظ التجزئة

واحد مقلاة المحفوظ تجزئة لحم البقر هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل التفاح والبطاطس والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي واحد مقلاة لحم البقر المحفوظ التجزئة, اللحم المحفوظ مقلاة التجزئة، و من السهل مقلاة المحفوظ تجزئة لحم البقر والملفوف.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يقلى البصل والبطاطس حتى يحمر قليلا ، ثم يقلب في اللحم المحفوظ. يتبل بالفلفل ويضاف الخل 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، ويطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق بين كل إضافة. غطي المقلاة جزئيا ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
البطاطاالبطاطا
الخلالخل
البصلالبصل
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا