واحد مقلاة السباغيتي ماك
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي واحدة مقلاة السباغيتي ماك المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 303 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مزيج من البيض والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة السباغيتي, واحد مقلاة السباغيتي، و واحد مقلاة السباغيتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت في وعاء صغير ، يحرك المزيج معا ، الجبن ، مسحوق الثوم ، 1/4 كوب ماء والبيض ؛ توضع جانبا.
في مقلاة مقاومة للفرن مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة لمدة 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى. ضجة في صلصة السباغيتي ، 3/4 كوب ماء والمعكرونة.
يسخن حتى الغليان ، حوالي 5 دقائق مع التحريك باستمرار. خليط حول حافة المقلاة ، وترك المركز مفتوحا.
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يرش جبن البارميزان الإضافي إذا رغبت في ذلك.