صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة19
مجلة

هونغ كونغ الجوز الحلو الحساء

هونغ كونغ الجوز الحلو الحساء
بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الجوز الحلو في هونغ كونغ وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والأرز والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الحليب المكثف المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكتيل فواكه مكسيكي مع زبادي الليمون الحلو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. حاول هونغ كونغ الحلو والحامض لحم الخنزير, حساء بورشت هونغ كونغ ستايل، و الفطائر البيض هونج كونج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينقع الأرز في الماء لمدة ساعة ، ثم يصفى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
2
ضعي الأرز والجوز في الخلاط مع 1 1/4 كوب من الحليب واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يسكب مزيج الجوز في قدر ويغلى المزيج على نار متوسطة. قلبي ببطء في 3 أكواب من الحليب المتبقية ، مع إضافة المزيد من الحليب إذا أصبح الحساء سميكا جدا. ضجة في الحليب المكثف المحلى.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض