هنا ، لاسي!
هنا ، لاسي! قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 366 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الموز وحليب جوز الهند الحريري والكفير وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كمشروب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيسار لاسي ~ الزعفران الحلو لاسي ~ البنجابية لاسي س, لاسي ، حلوة البنجابية لاسي / كيفية جعل لاسي، و مانجو كيسار لاسي-كيفية صنع المانجو الزعفران لاسي-البنجابية لاسي إس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع ماء جوز الهند وحليب جوز الهند ومركز التمر الهندي والموز والكفير والمانجو في الخلاط. نبض لتفريق قطع ، ثم مزيج بسرعة عالية حوالي 20 ثانية حتى تصبح ناعمة.