هلال سكر القرفة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب هلال سكر القرفة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خميرة فورية وقرفة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل القرفة والسكر البني والجوز الغريبة الهلال, سينامون كريسينتس، و البقان والسكر البني الهلال.
تعليمات
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة وتترك لتبرد. في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الزبدة والحليب والبيض.
خفقت في 1/2 كوب سكر. في وعاء الخلاط المزود بملحق مجداف ، يمزج الدقيق والخميرة والملح.
يضاف خليط الحليب ويخلط المزيج. اقلب السرعة إلى متوسطة واخلطها حتى تصبح العجينة مرنة وناعمة الملمس ، حوالي 5 دقائق. خذ العجين من الخلاط وشكله على شكل كرة وضعه في وعاء بالزبدة. تغطية بمنشفة والسماح للراحة حتى تضاعف في الحجم ، حوالي 1 ساعة.
خط اثنين من ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. تذوب الزبدة المتبقية وتوضع جانبا. في وعاء صغير ، والجمع بين السكر المتبقية والقرفة. يقسم العجين إلى قسمين. على سطح مطحون جيدا ، لفة الكرة الأولى للخروج الى دائرة حوالي 1/4 بوصة سميكة.
فرشاة دائرة مع الزبدة ويرش مع 1/2 خليط القرفة والسكر.
قطع دائرة إلى 6 قطع متساوية.
لفة كل إسفين ، بدءا من نهاية ضيقة ، حتى أشكال الهلال.
ضع كل هلال على صينية خبز. كرر مع العجين المتبقي.
تغطية ورقة الخبز مع منشفة المطبخ والسماح ترتفع حتى تضاعف في الحجم ، حوالي 1 ساعة.
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 دولارا فهرنهايت.
اخبز اللفائف حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 25 دقيقة.